Bol između lopatica – najčešči uzroci i efikasno lečenje bola

Bol može biti izazovna i može značajno uticati na svakodnevno funkcionisanje i kvalitet života. Bol između lopatica može biti rezultat različitih faktora u rasponu od manjih naprezanja mišića do ozbiljnijih stanja. Razumevanje mogućih uzroka i saznanje kada treba potražiti medicinsku pomoć je važno za efikasno upravljanje ovom vrstom bola. Žan Vulić terapija je inovativna metoda za izlečenje od skoro svake vrste bola, uključujući bol između lopatica.  

Žan Vulić terapija je skoro pa bezbolna terapija, unutar koje se laser sa određenom frekvencijom nanosi na bolno mesto ili tkiva koja su povezana sa bolom. Laser se zadržava natkivima ili bolnim tačkama svega nekoliko sekundi, a celokupna terapija traje nekoliko minuta.

Sam laser prodire do nerva, budi ga, razbija spazam u tkivu - direktno utiče na prokrvljenost, smiruje upalni proces i bol nestaje.

Najčešći uzroci bola između lopatica mogu uključivati

Naprezanje mišića može izazvati ukočenost i bol između lopatica

Preterana upotreba, loše držanje ili iznenadni pokreti mogu dovesti do naprezanja mišića, uzrokujući bol i ukočenost između lopatica.

Loše držanje može uzrokovati bol

Dugotrajno sedenje, posebno sa lošim držanjem, može da napreže mišiće i ligamente na leđima, što dovodi do nelagodnosti u ovoj oblasti.

Diskus hernija može uzrokovati bol između lopatica

Diskus hernija u gornjem delu kičme može pritisnuti nerve, izazivajući bol koji se širi između lopatica. Lečenje diskus hernije može uključivati konzervativne pristupe poput fizikalne terapije, upotrebu protivupalnih lekova, injekcije steroida ili, u težim slučajevima, hiruršku intervenciju.

Osteoartritis može dovesti do bola u leđima

Habanje zglobova u kičmi može dovesti do artritisa, uzrokujući bol i smanjenu pokretljivost. Kako hrskavica propada, kosti postaju izložene i mogu da trljaju jedna o drugu, što dovodi do bola, otoka, i smanjene pokretljivosti zgloba.

Osteoartritis može uticati na bilo koji zglob u telu, uključujući i one u kičmi, što može dovesti do bola u leđima, uključujući područje između lopatica.

Ozbiljna stanja koja uključuju bol između lopatica uključuju

Srčani udar može se manifestovati bolom između lopatica

U nekim slučajevima, posebno kod žena, bol između lopatica može biti simptom srčanog udara. Obično je praćen drugim simptomima kao što su bol u grudima, kratak dah i mučnina.

Važno je napomenuti da srčani udar kod žena može doći bez klasičnog simptoma bola u grudima.

Bolest žučne kese

Kamenac u žuči ili infekcija žučne kese mogu izazvati bol u gornjem delu stomaka. Bol može biti iznenadna i intenzivna te se često pojavljuje nakon obroka, posebno nakon masne hrane.

Ruptura torakalne aorte

Ovo retko, ali po život opasno stanje uključuje cepanje aorte, što izaziva jak, iznenadni bol u leđima. Dijagnostikovanje disekcije aorte može biti izazovno, jer se simptomi mogu zameniti za simptome srčanog udara ili druge ozbiljne medicinske probleme.

Plućna stanja

Kod pneumonije ili raka pluća mogu se javiti bolovi u leđima, posebno ako tumor pritiska kičmu.

KADA POSETITI LEKARA

• Ako je bol jak, iznenadan i ne popravlja se mirovanjem i lekovima za ublažavanje bolova, potražite medicinsku pomoć.
• Ako je bol u leđima praćen simptomima kao što su otežano disanje, bol u grudima, groznica, neobjašnjivi gubitak težine ili promene u pražnjenju creva ili bešike, odmah se obratite lekaru.
• Ako bol traje nekoliko nedelja uprkos mirovanju, potrebna je medicinska procena da bi se isključila druga stanja.

ŠTA MOŽE POMOĆI KOD UBLAŽAVANJA BOLA?

Kod manjih naprezanja mišića, može vam pomoći u ublažavanju bolova:

• Odmor: Izbegavajte aktivnosti koje pogoršavaju bol. Bitno je zapaziti da, iako je odmor u početnim fazama često koristan, kod većine slučajeva bolova u leđima dugoročni cilj treba uključivati vraćanje na redovne aktivnosti uz odgovarajuće promene kako bi se smanjio rizik od ponavljanja bola. U slučaju ozbiljnih ili neobjašnjivih bolova u leđima, važno je potražiti savet stručnjaka kako bi se procenio uzrok bola i preporučio odgovarajući plan lečenja.
• Terapija toplotom ili hladnoćom: Nanesite tople ili hladna obloge na mesto bola na 15-20 minuta nekoliko puta dnevno. Pri korištenju ovih metoda pazite na reakcije tela i prestanite sa primenom ako doživljavate bilo kakvu bol ili nelagodu koja bitno odstupa od očekivanog olakšanja od bola. Ukoliko simptomi uporno traju ili se povećavaju, savetuje se medicinski savet.
• Lekovi za ublažavanje bolova: Sredstva protiv bolova bez recepta poput ibuprofena mogu pomoći u upravljanju bolom. Pratite kako vaše telo reaguje na lek, pogotovo ako ga koristite prvi put. Ako koristite lekove za ublažavanje bolova duže vreme, važno je razgovarati sa lekarom, jer dugoročna upotreba može izazvati dodatne zdravstvene probleme.
• Vežbe: Jednostavne vežbe istezanja i jačanja mišića mogu poboljšati držanje i smanjiti bol. Ponavljajte ove vežbe redovno, ali ne preterujte. Počnite polako pa povećavajte intenzitet. Koncentrišite se na pravilno disanje tokom vežbanja za bolju kontrolu i veću efikasnost. Vežbanje može u početku izgledati teško ako imate bolove u leđima, ali uz pravilno rukovođenje to može znatno doprineti vašem oporavku i sprečavanju budućih problema.
• Poboljšajte držanje: Izvršite ergonomska prilagođavanja svog radnog prostora i vodite računa o dobrom držanju tela. Pravite redovne pauze kako biste ustali, protegli se i prošetali kako biste poboljšali protok krvi i smanjili napetost u mišićima. Poboljšanje držanja je proces koji zahteva svakodnevnu svesnost i napor, ali koristi su velike u pogledu smanjenja bolova i povećanja produktivnosti.

Važno je pravilno dijagnostikovati uzrok bola između lopatica da biste ga pravilno rešili. Ne oklevajte da potražite savet lekara, posebno ako je bol jak ili praćen drugim zabrinjavajućim simptomima.

U većini slučajeva bolovi u lopaticama nisu razlog za zabrinutost. Ali u nekim slučajevima mogu biti znak ozbiljnijeg stanja.

KOJE AKTIVNOSTI MOGU POGORŠATI BOL U LEĐIMA IZMEĐU LOPATICA?

Aktivnosti koje mogu pogoršati bol u leđima između lopatica:

• Dugotrajno sedenje: Sedenje u nepravilnom položaju ili sedenje bez pravljenja pauze duži period može povećati napetost u mišićima između lopatica.
• Nepravilno podizanje tereta: Podizanje predmeta sa pogrešnom tehnikom, na primer savijanjem leđa umesto kolenima, može dovesti do povrede.
• Ponavljajuci pokreti: Ponavljanje istih pokreta, posebno onih koji uključuju rotaciju torza ili podizanje ruku, može izazvati preopterećenje i mišićnu napetost.
• Nepravilno držanje tela: Stalno ukrštavanje ruku, držanje telefona između lica i ramena, ili loš stav tela tokom hodanja i stajanja može doprineti bolu.
• Stres i anksioznost: Psihološki stres može uzrokovati da se mišići naprežu, što dovodi do povećane napetosti u gornjem delu leđa.

Kao i kod svake vrste bola ili povrede, važno je konsultovati se sa lekarom ili fizioterapeutom ako se bol nastavi ili pogorša, ili ako postoji sumnja na neku ozbiljniju povredu ili stanje. Stručnjaci mogu preporučiti odgovarajući tretman i aktivnosti prilagođene vašoj situaciji.

Bol je signal vašeg tela da nešto nije u redu i da je potrebna pažnja ili intervencija. Ignorisanje bola može dovesti do ozbiljnijih problema ili povreda.

Zapamtite, pravovremeno traženje pomoći i proaktivan pristup u upravljanju bolom su ključni za održavanje vašeg zdravlja i kvaliteta života.

Bol između lopatica može značajno ugroziti kvalitet svakodnevnog života i zahteva adekvatan pristup za efikasno lečenje. Žan Vulić terapija, zahvaljujući inovativnom pristupu i primeni lasera sa tačno definisanom frekvencijom, predstavlja skoro pa bezbolno rešenje koje deluje direktno na uzrok bola. Laser sa odgovarajućom frekfencijom, nanosi se na bolno mesto ilitkiva povezana sa bolom, razbija spazam u tkivu, poboljšava prokrvljenost i stimuliše nerve.

Time se mišićima vraća pokretljivost, smiruje se upalni proces i bol nestaje.

Zakažite prvi pregled i terapiju!

Žan Vulić terapija dokazano efikasna za lečenje diskus hernije bez operacije

Umorni ste od konstantnog bola u leđima? Plašite se da bi se situacija sa vašim zdravljem mogla pogoršati, što bi vas, ne daj bože, dovelo do operacionog stola? Po svaku cenu ste spremni da zalečite diskuse u predelu vaših leđa koji izazivaju taj bol? Dobro došli na mesto gde počinje vaš život bez bola.

‍Diskus hernija je bolest diskusa. Najčešće nastaje usled degenerativnih promena, a ponekad i kao rezultat traume (udarca). Tokom trajanja bolesti može doći do protruzije bilo kog diska, međutim, neki od njih su češće zastupljeni, kao što je diskus hernija lumbalnog dela kičme. Simptomi su: bol u predelu leđa; bol u vratu; bol u mišićima; bol u grudima; bol u donjem delu leđa. Takođe, fizička aktivnost je često otežana, a mogu da se jave i glavobolje, vrtoglavice, kao i utrnulost ruku.

Osim u retkim, retkim slučajevima diskus hernije, koji zahtevaju operaciju, Žan Vulić terapija vas može dovesti do potpunog izlečenja od ove bolesti. Nakon 10 tretmana, možete očekivati oporavak vaših tkiva, nerava i mišića, što će učiniti da se povređeni diskusi vrate u svoje nekadašnje stanje i prvobitni položaj, a vas vratiti u život bez bola.

Uz pomoć aparata sa odgovarajućom frekvencijom, odnosno impulsom, koji nanosimo na određeni deo tela razbijamo spazam u tkivu, i tako prokrvljujemo i razbuđujemo nerve, nakon čega se mišićima vraća pokretljivost.

Žan Vulić terapija je inovativna terapija za izlečenje od skoro svake vrste bola, osmišljena od strane višeg fizioterapeuta Žana Vulića.

Žan Vulić terapija je skoro pa bezbolna terapija, u okviru koje se laser sa određenom frenkvencijom nanosi na bolno mesto, ili tkiva koja su povezana sa bolom. Laser se na tkivima ili bolnim tačkama zadržava nekoliko sekundi, a celokupna terapija traje svega nekoliko minuta.

Zdravo! Ja sam Žan, viši fizioterapeut i svoj život sam posvetio istraživanju otklanjanja bola.
Nakon što sam se u mladosti kroz izazovne treninge upoznao sa bolom, neko vreme sam tražio najbolji način za njegovo saniranje.

Međutim, nisam našao odgovarajuće rešenje, budući da mi je rečeno da treća opcija, osim injekcija i medikamenata ne postoji. Ali ja sam znao, a i osećao, da ovo naše moćno telo negde u sebi krije odgovor i rešenje za svaki bol, zasukao sam rukave i krenuo u istraživanje.

Nakon nekog vremena otkrio sam Žan Vulić terapiju, a onda i aparat, uz pomoć kojih sam počeo da lečim ljude na prirodan način.

Vrlo brzo sam shvatio i sebi potvrdio da su najsrećniji oni ljudi koje napusti veliki ili konstantan bol.