Bol u kolenu pri savijanju

Bol u kolenu pri savijanju jedan je od najčešćih problema sa kojima se susreću ljudi svih generacija. Koleno je složen zglob koji svakodnevno trpi velika opterećenja, tokom hodanja, penjanja uz stepenice, čučnjeva i drugih pokreta. Nije ni čudo da se kod mnogih javi bol baš prilikom savijanja kolena, što može ozbiljno ometati svakodnevni život.

Kada koleno zaboli pri savijanju

Zamislite da svaki put kada čučnete, siđete niz stepenice ili sednete u automobil, osetite oštar ili tupi bol u kolenu. Ovaj simptom može da se javi postepeno ili iznenada, zavisno od uzroka. Ponekad ga prate i oticanje, ukočenost ili „preskakanje” zgloba, a često se ljudi žale da im je teško potpuno ispraviti ili saviti nogu zbog bola.

Bol pri savijanju kolena ne treba ignorisati, a blagovremena reakcija je veoma važna. Ako se problem zanemari, može doći do pogoršanja stanja, komplikacija i dužeg oporavka. Pravovremena dijagnoza i terapija znače brži povratak normalnom kretanju uz manji rizik od trajnih posledica. Dakle, prvi korak je razumeti zašto vas koleno boli pri savijanju.

U Žan Vulić ordinaciji svakodnevno nam dolaze pacijenti koji imaju upravo ovakve tegobe, od bola u leđima, vratu i ramenima do bola u kolenu koji se javlja pri sedenju, ustajanju ili hodu uz stepenice. Naša terapija, zasnovana na prirodnim principima i savremenoj tehnologiji, daje brzo olakšanje i trajno rešava uzrok bola, bez lekova i invazivnih procedura.

Najčešći uzroci bola u kolenu pri savijanju

Bol u kolenu pri savijanju obično ima jedan od nekoliko tipičnih uzroka. U nastavku izdvajamo tri najčešća uzroka zbog kojih se javlja bol prilikom savijanja kolena: sindrom patele, povreda meniskusa i upalni procesi, uz kratko objašnjenje za svaki od njih:

1. Patelofemoralni sindrom (sindrom patele, tzv. „trkačko koleno”) uzrokuje bol u kolenu pri savijanju

Odnosi se na bol u prednjem delu kolena, oko ili ispod čašice (patele). Najčešće se javlja kod mlađih i aktivnih osoba (trkača, biciklista), ali i kod onih koji mnogo čuče ili kleče. Uzrok je obično prenaprezanje i nepravilno kretanje patele unutar njenog žleba na butnoj kosti - zbog slabijih mišića natkolenice ili sitnih poremećaja u položaju zgloba.

Glavni simptom bola u kolenu je tupa, difuzna bol oko ili ispod čašice, koja se pojačava pri savijanju kolena pod opterećenjem, recimo pri penjanju uz stepenice, čučnju ili dugom sedenju savijenih kolena (tzv. „teatarski znak”). Za razliku od povreda, kod ovog sindroma obično nema otoka niti konkretnog trenutka povrede, već bol nastaje postepeno.

Iako nije reč o ozbiljnom oštećenju struktura, patelofemoralni bol može biti uporan i ometajući, pa je pravovremena terapija važna - najčešće specifične vežbe jačanja i istezanja koje ispravljaju disbalans u mišićima oko kolena.

2. Povreda meniskusa može biti razlog bola u kolenu pri savijanju

Meniskus je komad hrskavice u obliku polumeseca unutar kolena koji služi kao amortizer između butne kosti i cevanice. Svako koleno ima dva meniskusa: unutrašnji (medijalni) i spoljašnji (lateralni).

Povreda meniskusa najčešće nastaje usled naglog uvrtanja savijenog kolena (npr. brzi okret na mestu dok je stopalo fiksirano), ali može nastati i postepeno usled degenerativnih promena kod starijih osoba.

Oštećen meniskus izaziva bol unutar zgloba kolena, najčešće sa strane (u predelu unutrašnjeg ili spoljašnjeg meniskusa), koji se pojačava pri okretanju kolena ili dubokom čučnju.

Tipično se ne javlja jak otok odmah, već dan-dva nakon povrede (kada se tečnost nakupi u zglobu). Karakteristični simptomi su osećaj zakočenosti i „zaključavanja” kolena i možete imati osećaj da se koleno zaglavljuje i ne možete ga do kraja ispraviti.

Ponekad povređeni opisuju da nešto u kolenu „preskače” ili čuje “klik” pri pokretu. Ako se odlomio veći deo meniskusa, on se može zaglaviti u zglobu i potpuno blokirati koleno u savijenom položaju, a tada je bol intenzivan i koleno ne može da se ispravi, što zahteva hitan pregled kod lekara.

3. Upalne promene i oštećenja

U ovu kategoriju spadaju razna stanja kod kojih je prisutna upala tkiva kolena - bilo da su posledica dugotrajnog trošenja zgloba ili akutnog iritiranja mekih tkiva.

Najpoznatiji primer je artritis kolena (upala zgloba usled degenerativnih promena ili autoimunih procesa).

Kod osteoartritisa dolazi do postepenog trošenja hrskavice u kolenu, što izaziva hroničan bol, krckanje u kolenu i ukočenost, naročito kod starijih od 50 godina.

Reumatoidni artritis (autoimuni) takođe može pogoditi kolena i dovesti do jakog jutarnjeg bola i otoka.

Pored artritisa, česti su i lokalni upalni problemi poput burzitisa - upale sluznih kesica (burzi) oko zgloba. Na primer, prepatelarni burzitis nastaje kod ljudi koji dugo kleče i izaziva otok poput male mekane kvrge ispred čašice, uz bol pri pritisku i savijanju kolena.

Tu je i tendinitis patele (tzv. „skakačko koleno”), upala tetive koja povezuje čašicu sa potkolenicom - često kod sportista koji mnogo skaču. Glavni simptom je bol odmah ispod patele, isprva nakon aktivnosti, a kasnije i tokom svakodnevnih pokreta (penjanje uz stepenice, ustajanje).

Kod težeg tendinitisa javlja se ukočenost kolena posle sedenja, a ako se ne leči na vreme može preći u hronično stanje. Ukratko, bilo koja upala tetiva, ligamenta ili burzi oko kolena može otežati savijanje kolena i izazvati bol.

Naravno, postoje i drugi uzroci bola u kolenu (npr. povrede ligamenata, iščašenje patele, prenaprezanje IT trake, problemi sa nervima u donjem delu leđa koji prenose bol ka kolenu itd.). Međutim, gore navedeni uzroci: sindrom patele, meniskus i upale, spadaju u najčešće krivce kada zaboli koleno pri savijanju.

Zašto baš savijanje izaziva bol?

Zato što mnogi problemi kolena najviše dolaze do izražaja upravo u tom pokretu. Savijanje podrazumeva klizanje i pritisak u zglobu; ako postoji upala, pritisak će izazvati još bola.

Ako postoji strukturalno oštećenje (pokidana vlakna meniskusa, oštećena hrskavica, istrošena tetiva), savijanje će “zatezati” i iritirati to mesto. Uz to, u savijenom položaju koleno je manje stabilno nego ispravljeno, pa oslabljenim mišićima može biti teže da drže zglob u pravilnom položaju što dovodi do mikro-pomeranja i bola.

Fizikalni tretmani za bolno koleno u Žan Vulić ordinaciji

Žan Vulić ordinacija u Beogradu specijalizovana je za neinvazivno lečenje bolova u zglobovima i kičmi, uključujući probleme sa kolenima. Ono što Žan Vulić terapiju čini posebnom je inovativna metoda koja kombinuje više savremenih tehnika za brzo ublažavanje bola i oporavak.

Pre svega, naš specijalizovani aparat koristi laser i frekventnu impulsnu stimulaciju kako bi delovao direktno na nerve i tkiva i time smanjio bol, spazme i upalu.

Mnogi pacijenti osete olakšanje već nakon prve 15-minutne sesije, što potvrđuju i njihova mnogobrojna iskustva (“olakšanje već nakon nekoliko minuta”).

Ne odlažite terapiju – napravite prvi korak ka životu bez bola

Bol u kolenu pri savijanju može da naruši kvalitet života, otežava kretanje, sport, pa čak i jednostavne svakodnevne radnje poput ustajanja sa stolice. Važno je da shvatite da trpljenje bola nije rešenje. Ako se tegobe ignorišu, mogu postati sve kompleksnije, a lečenje kasnije teže i duže. Zato, nemojte čekati da “prođe samo od sebe”. Što pre reagujete, pre ćete stati na noge bez bola.

Žan Vulić ordinacija vam nudi stručnu evaluaciju i inovativan tretman koji ima za cilj da se trajno oslobodite bola bez lekova i operacije. Uz tim iskusnih terapeuta i opremu najnovije generacije, život bez bola zaista je dostižan.

Ukoliko vas muči bol u kolenu pri savijanju, preduzmite akciju već danas. Napravite prvi korak ka ozdravljenju - zakažite svoj pregled i terapiju.